在 Telegram 里找 @BotFather → 发送 /newbot → 按提示起名 → 它会给你一串 token，粘到下面。
/newbot
让老婆在 Telegram 里搜索 你的 bot 并发一条 /start（或者把 bot 拉进你俩的群），下面就会出现这个会话。
/start